◆ 彼とのセックスでたくさん濡れる方法
セクシャルカウンセラー西谷文花です。
膣内ローションを繰り返しご紹介しているんだけど。
誤魔化したくない方が、多いみたいですね（笑）
でもね、そのプレッシャーが濡れにくくする原因だったりしますよ。
私は、ローションに頼るのも、全然OKだと思うなぁ
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一部、ホームページでも回答させて頂きますね。
今日は、こちらのお悩みに回答します。
濡れなくてガッカリされるの、プレッシャーですよね
男性も、勃たない時、女性にガッカリされたらツライのに。
女性が濡れないと、自分への愛情や興奮度を疑ってガッカリするよね。
お互いに、この思考をやめないと、苦しむわぁ。
昔から濡れにくい体質なのか諦めてるけど
確かに、体質というものもありますよね。
膣分泌液は、物理的な刺激でも増やせるので、アハンちゃんの開発はおススメですよ。
水分補給系のケアですと、、、。
女性ホルモンを整える豆乳を飲むのもおススメですよ♪
温めて飲むとより良いです。
体メンテ系のケアですと、、、。
股関節のストレッチを日々行うと良いです。
足裏を合わせた「がっせき」という、あぐらに似た座り方で、股関節を開きます。
そのポーズのまま、ソケイ部（脚の付け根）を揉み解します。
ついでに、ふくらはぎも、揉み解しましょう。
ふくらはぎは、脚の血流をお腹の方へ押し返すポンプの役割があります。
運動系のケアですと、、、。
お尻と脚の運動をすると良いです。
脚を後ろに蹴り上げる動きをすると、お尻も脚もいっぺんに運動出来ますよ。
脚の運動がお腹への血流を促進するのは、前述していますが。
お尻！！！
お尻が温まると骨盤内が温まるので、重要なんです。
お尻の筋肉にただ、きゅっきゅっと力を入れるだけでも、運動になり体温が上がりますよ。
熱いと汗をかきますが、膣内も同じ現象です。
実は私も、昔は濡れにくかったんです。
ですが、タイ古式マッサージのインストラクターになり。
タイ古式はヨガのようなマッサージなので、連日のストレッチ。
血流も良くなり、基礎体温も上がりました。
それと共に、濡れやすくなっていくのを実感しましたよ。
やはり、水分補給だけでなく、運動すると実感出来ると思います。
そして、劇的に効くのは、騎乗位運動（笑）
股関節を開きますし。
骨盤も前後に動かしますし。
膣にダイレクトに効く、内腿の筋肉が鍛えられますし。
ついでにヒップアップと、ウエストのくびれに効く！！
クッションを跨いですると良いです。
是非、試してみてね！！
濡れやすくなるトレーニングはこちら♪
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